junio 20, 2024

Ejercicios de futbol para niños de 6 a 12 años

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Ejercicios de futbol para niños de 6 a 12 años

Ejercicios de fútbol para jóvenes

En el estudio participaron 28 niños de 10 años y 28 niños de 12 años. En el grupo sub12, 19 niños participaron sólo en las sesiones de preparación física en la escuela (grupo de control) y 9 niños en cuatro entrenamientos de fútbol extra (grupo de fútbol). En el grupo de menores de 10 años, 11 niños participaron únicamente en las sesiones de preparación física en la escuela (grupo de control) y 17 niños en cuatro entrenamientos de fútbol adicionales (grupo de fútbol). Al principio y al final de la temporada se realizaron pruebas de altura, peso corporal, grasa corporal, salto de longitud de pie, sprint de 30 m, prueba de sentarse y alcanzar, prueba abdominal y pruebas Yo-Yo IE1.
Los programas de educación física escolar y el entrenamiento de fútbol no pueden afectar a las características antropométricas como la grasa corporal y el índice de masa corporal. Los grupos de fútbol mejoraron su rendimiento en todas las pruebas de aptitud física (P<0,05). El grupo de control U10 no aumentó su rendimiento en el test abdominal y el grupo de control de nivel U12 no mejoró en el test abdominal ni en el test Yo-Yo IE1. Los grupos de fútbol de todas las edades mostraron mayores mejoras que los grupos de control (P<0,05).

Comentarios

Arena Sports ha instalado una opción de Plan de Pago para las clases de Lil’ Kickers. Es una gratificación instantánea saber que su hijo va a tener una explosión, mientras que mantener su presupuesto feliz, too.Missed una clase? No hay problema. Entendemos que la vida es un poco ocupada. Las clases de recuperación están disponibles durante la sesión.Programar una clase de recuperaciónDescripciones de las clases18 – 24 MESES
Esta clase, que suele ser la primera experiencia de un niño con el aprendizaje en grupo, está diseñada para que tenga un comienzo perfecto.  Dirigir una clase llena de niños pequeños puede ser como arrear gatitos. Son juguetones, a veces asustadizos y se distraen fácilmente. Pero con la estructura y las interacciones adecuadas, pueden ocurrir muchas cosas. Las actividades con burbujas, paracaídas, conos y otros juguetes sensoriales desarrollan el equilibrio, la coordinación, la carrera, el seguimiento, las patadas y los cambios de dirección, todos ellos elementos necesarios para jugar al fútbol. Con los padres a su lado, nuestros pequeños Lil’ Kickers se sienten seguros para explorar nuevas experiencias y crear nuevas relaciones mientras aprenden en un entorno divertido y dinámico.2 – 3 AÑOS

Divertidos ejercicios de fútbol que enseñan…

No todos los niños tienen que apuntarse a un equipo, y con otras actividades suficientes, los niños pueden estar en forma sin necesidad de ellas. Pero intente averiguar por qué su hijo no está interesado. Tal vez pueda ayudar a resolver preocupaciones más profundas o a orientar a su hijo hacia otra cosa.
Aunque existen muchos programas deportivos para niños en edad preescolar, hasta los 6 ó 7 años la mayoría de los niños no tienen las habilidades físicas, la capacidad de atención y la habilidad para comprender las reglas necesarias para practicar deportes organizados.
Los niños que no han practicado mucho un deporte específico pueden necesitar tiempo para realizar de forma fiable las habilidades necesarias, como chutar un balón de fútbol a la carrera o golpear una pelota de béisbol lanzada desde el montículo del lanzador. Intentar y fallar, especialmente en una situación de juego, podría frustrarles o ponerles nerviosos.
Lo que puede hacer: Practique con su hijo en casa. Ya sea tirando a canasta, jugando a la pelota o saliendo a correr juntos, le dará a su hijo la oportunidad de desarrollar sus habilidades y su forma física en un entorno seguro. Su hijo puede probar -y, posiblemente, fracasar- cosas nuevas sin la timidez de estar rodeado de compañeros. Y además, le proporcionará una buena dosis de tiempo de calidad juntos.

101 grandes lecciones de fútbol juvenil…

Fue un reto, una vez que me di cuenta de que tenía que aprender algunos fundamentos del fútbol con el fin de ejecutar prácticas eficaces y ayudarles a jugar bien durante los partidos. También fue intimidante cuando vi que todos los padres de los niños esperaban grandes cosas de mí como entrenador.
Nuestro récord fue bastante mediocre el año que entrené a los niños de 6 años.    Algunos de ellos se han convertido en jugadores extraordinarios. No puedo afirmar que yo haya sido el causante de ello. Pero aún recuerdo cómo eran esas estrellas que corrían conmigo el primer día de entrenamiento, tratando de patear el balón en línea recta. Me enorgullece lo lejos que han llegado. Pero también me enorgullecen las flores de pared que al final del año se convirtieron en pasadores y goleadores mucho más seguros de sí mismos.
Ya no soy entrenador de fútbol. Mi hijo ha pasado a entrenadores mucho más sofisticados que yo. Pero realmente atesoro esa experiencia y, a medida que pasa el tiempo, veo cada vez más lo mucho que aprendí algunos fundamentos de buen liderazgo de esa experiencia de entrenar a esos niños y niñas de 6 años.