Cómo dejar atrás las experiencias traumáticas y recuperar el equilibrio

Si ya has visitado muchos psicólogos sin obtener resultados, la terapia EMDR puede ser la solución que necesitas para conseguir que un recuerdo traumático deje de afectar a tu vida por completo y recuperar el equilibrio.

Cada persona siente sus experiencias y las procesan de forma distinta. Para algunos una situación complicada y que pudiera dejar marca, una vez que se ha pasado, lo dejan en un espacio alejado de su cerebro como un mal recuerdo. Pero para otros, esa misma situación puede llegar a condicionar su vida a tal grado que se convierta en un obstáculo para seguir adelante.

Esas experiencias se convierten en traumas muy graves que condicionan la vida normal y afectan a la salud de las personas. Esos recuerdos negativos les generan miedo, ansiedad, depresión, causando mucho malestar y con el sentimiento de que esa situación se repite una y otra vez.

Para salvar estos problemas, las personas acuden a psicólogos especializados buscando soluciones efectivas. Para algunos, esas soluciones hasta ahora no han sido suficientes. Por eso, se sigue investigando nuevos tratamientos para ayudar a los pacientes a superar sus problemas emocionales.

La terapia emdr Madrid es un tratamiento innovador que ha mostrado eficacia a la hora de ayudar al paciente a cerrar sus heridas y mejorar su bienestar emocional.

Objetivo de la terapia EMDR

La terapia EMDR tiene como objetivo que la persona pueda desconectarse de esa experiencia traumática que le está causando un bloqueo, ayudándole a procesar ese recuerdo de una forma más adecuada, consiguiendo que deje de ser una carga emocional que afecte a la calidad de vida del paciente.

Esto se hace a través de una estimulación bilateral que consiste en señales de tipo sensorial como toques, sonidos o movimientos oculares. Estas sensaciones se utilizan para ayudar al paciente a reducir su nivel de estrés ante las sensaciones que provoca el recuerdo traumático y crear sensaciones más positivas.

Efectos positivos de la terapia EMDR

La terapia EMDR produce efectos positivos en los pacientes que les permiten sentirse más seguros y animados ante su nueva situación. Algunos de estos efectos son:

• Procesamiento efectivo del recuerdo que reduce la sensación de perturbación y ansiedad de la persona.
• Se consigue que el recuerdo tenga un efecto menos negativo en el paciente.
• Se facilita la búsqueda de cosas positivas.
• El paciente es capaz de examinar con detalle lo ocurrido y ser objetivo.
• La terapia EMDR es una herramienta que ayuda al paciente a recuperar emociones y cualidades positivas que fortalecen la personalidad.

Los pros de la terapia EMDR

Aquellas personas que sufren debido a una experiencia traumática, tienen en la terapia EMDR una herramienta que les puede ayudar a superar sus problemas. Estas son algunas razones para probar con la terapia EMDR.

• Se muestra efectiva en casos de ansiedad, estrés postraumático y otros.
• Los pacientes pueden mejorar con menos sesiones en comparación con otras terapias.
• Puede ser la solución en pacientes que ya han probado otras terapias sin resultados positivos.

Los traumas que uno puede sufrir a lo largo de la vida causan heridas que pueden ser tan profundas que les sea difícil seguir con su vida normal. Esto es un gran problema, pues causa efectos negativos en todas y cada una de las actividades diarias hasta el grado de anular a una persona. La terapia EMDR ayudará a estos pacientes a dejar atrás estas experiencias dolorosas y recuperar el equilibrio en sus vidas.