Zapatillas running pie cavo

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Los pies de arco alto pueden estar asociados a una serie de problemas dolorosos. «Los callos por presión, los esguinces de tobillo y las fracturas por estrés, así como el dolor más general, son todos comunes entre las personas con pies de arco alto», dice el Dr. Adam B. Hicks, DPM, Asociado Senior del Departamento de Cirugía Ortopédica del Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt.
Esto es porque personas con arcos altos típicamente tienen un pie más rígido, que pone la presión aumentada en el antepié, el talón, y el tobillo. Sin mucha flexibilidad, el pie «golpea» en el suelo con cada paso, por lo que caminar con los pies de arco alto a menudo puede sentirse como «caminar en patines de hielo.»

Las mejores zapatillas de running para pies anchos y arcos altos

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Si tienes arcos altos, es importante que uses una zapatilla para correr con mucha amortiguación y soporte. Los corredores con arcos altos tienden a rodar hacia fuera (supinación), por lo que es clave que una zapatilla ofrezca mucha amortiguación para proteger tus pies.
Si no estás seguro de si tienes arcos altos, haz la prueba de la toalla de papel húmeda; en este artículo te explicamos cómo hacerla. Esta sencilla prueba no es perfecta, pero te dará una idea general del tipo de arco que tienes.
La Ghost ha sido una de las zapatillas más vendidas de Brooks durante años. La Ghost se ha ganado la reputación de ser una zapatilla fiable en todo tipo de caminos, tanto si estás empezando como si buscas tu compañera de maratón. La versión 14 mantiene el gran ajuste de los modelos anteriores, con una nueva parte superior de malla sin costuras que se siente muy bien.

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Todo el mundo, desde los atletas profesionales hasta los corredores de a pie, entiende que la clave del éxito reside en parte en tener el equipamiento adecuado. Aunque la elección de una zapatilla puede estar influenciada por el estilo y la durabilidad, puede haber ocasiones en las que se esté usando el tipo de zapatilla equivocado, especialmente si no se ha tenido en cuenta el tipo de pie y su acondicionamiento.
En este artículo, hablamos de los remedios específicos para los atletas con pies de arco alto y de las mejores zapatillas de correr para esta condición.  Un pie con arco alto, a veces denominado «pie cavo», es simplemente una condición en la que el pie tiene un arco muy definido entre el talón y los dedos. Los efectos de esta condición son que una cantidad excesiva de carga descansa en la bola y el talón del pie cuando se camina, se corre o se está de pie, lo que puede conducir a lesiones.
Las lesiones causadas por esta condición pueden conducir a una variedad de experiencias dolorosas, desequilibrio e inestabilidad durante el ejercicio.    Como consecuencia, cualquier corredor con esta condición debería considerar seriamente la compra de un zapato específicamente diseñado para la condición del pie cavo. Así que, en ese sentido, aquí están nuestras mejores selecciones:

Las mejores zapatillas para correr con arcos altos 2020

El pie cavo es una condición del pie que a menudo se conoce como arcos altos. En el Pes Cavus, el arco rígido hace que el pie golpee hacia abajo en su lado lateral al caminar. Esto pone tensión en las rodillas y en el lado lateral del pie y del tobillo mientras empuja el peso del cuerpo en una porción muy pequeña de los pies.
Algunos problemas pueden ser el dolor de pies, de arco, de rodilla o de espalda. A menudo puede ser difícil encontrar un calzado funcional que proporcione un apoyo fundamental, ya que puede ser difícil introducir arcos muy rígidos en el calzado.
El calzado diseñado para una amortiguación superior es imprescindible. Las bases robustas con suelas anchas de contacto total pueden ayudar a dar soporte al pie y al tobillo. Los zapatos con tecnología Rollbar con postes de TPU mediales y laterales ofrecen el máximo control del movimiento.
Las plantillas adecuadas para arcos altos pueden fortalecer la alineación correcta del pie. La Plantilla de Estabilidad puede ofrecer una plantilla estabilizadora de soporte medio para contrarrestar la supinación del arco alto. La plantilla de amortiguación de apoyo puede ofrecer un alto nivel de apoyo firme. Una cuña lateral es un accesorio de venta libre que redistribuye el peso fuera de la parte exterior del pie.