Cómo superar con éxito los ataques de pánico

Los ataques de pánico son episodios muy duros que causan un sufrimiento extremo. Por esta razón es importante que, para poder superar con eficacia estas situaciones, se acuda a psicólogos expertos que puedan ofrecer terapias adaptadas.

¿Alguna vez has sufrido un ataque de pánico? Puede que la mayoría de las personas puedan haber sufrido uno de estos ataques en un momento de máximo estrés en su vida, pero como norma general, suele desaparecer una vez superado ese momento resuelto el problema que haya podido hacer surgir el miedo extremo.

Sin embargo, para otras personas, los ataques de pánico son habituales en sus vidas, de modo que cuando surgen, al ser de manera inesperada, causan un gran sufrimiento difícil de soportar mientras dura el ataque.

Aquellas personas que sufren de ataques de pánico tienen que saber que no deben resignarse a tener que soportar estas situaciones que les causan un tremendo terror. Gracias a las terapias especializadas llevadas por un psicólogo Palma de Mallorca, puede ayudarles de forma eficaz a gestionar estas situaciones de la mejor manera.

A qué llamamos ataque de pánico

Los ataques de pánico están asociados con la ansiedad, y aparecen en los momentos más inesperados, causando un gran miedo y sufrimiento a la persona.

La experiencia emocional de los que padecen de ataques de pánico es de auténtico terror, lo que les hace padecer de palpitaciones, sudoración, problemas para respirar con normalidad, mareo, náuseas y una desconexión con la realidad.

Estos ataques de pánico pueden deberse incluso a situaciones imaginarias, es decir, que no están ocurriendo en ese momento, sino que están en la imaginación de la persona.

Esto hace que tratar los ataques de pánico sea algo esencial, pues hacen que la persona no sea capaz de llevar una vida normal, pues estos ataques pueden aparecer en un momento inoportuno e inesperado.

Qué puede llevar a sufrir ataques de pánico

Las personas que sufren de ataques de pánico están expuestos a situaciones que les causan mucha ansiedad debido a la falta de control. El efecto que causan estos ataques es horrible, pues en pocos minutos puede llegar a su punto máximo afectando a la salud física de la persona.

Algunos de los factores que pueden llevar a una persona a sufrir de ataques de pánico pueden ser:

• Debido a un suceso traumático como la muerte de un ser querido.
• Al enfrentarse a cambios importantes como un divorcio o el nacimiento de un hijo.
• Personas que han sufrido abuso o maltrato.
• Si hay antecedentes en la familia de otras personas que también padecen estos ataques.

Por qué hay que acudir al psicólogo y recibir terapia

El sufrir de ataques de pánico de manera generalizada terminará por afectar a todo aspecto de la vida, e impedirá que la persona pueda hacerse cargo de sus obligaciones diarias de manera normal.

Estos ataques pueden surgir en cualquier momento y puede provocar diferentes dificultades y complicaciones como la aparición de miedos, fobias y otros trastornos.

Debido a la gravedad de la situación, es importante que una persona que padece de ataques de pánico, acudan a un psicólogo experto que pueda llevar a cabo terapias especializadas que ofrezcan al paciente las herramientas que necesita para identificar las situaciones que le llevan a padecer estos ataques y poder gestionarlo de forma más eficaz.