Adicciones en verano: recursos que ayudan a superar esta época

En verano es posible que el ambiente relajado y la cantidad de tiempo libre proporcione las condiciones perfectas para que una persona con adicciones recaiga. ¿Qué ayudas tienen para evitar esta situación tan desagradable?

El verano tiene muchas cosas positivas: más horas de luz, descanso, cambio en la rutina, etc. Son cosas que a la mayoría de la gente les hace sentirse bien, a gusto y que les permite relajarse para volver al trabajo con energías renovadas.

Sin embargo, hay personas a las que esta época tan feliz del año, les causa gran tensión, pues eso mismo que para unos es positivo, puede contribuir de forma negativa en otros.

Eso es lo que pasa con personas que sufren de adicciones y para las que, acudir a un Centro de Desintoxicación Madrid Valle del Tiétar en busca de ayuda, es más necesario que nunca.

Por qué las personas con adicciones pueden sufrir más en verano

En verano, el cambio de rutina y hábitos, tener más tiempo libre, hacer más quedadas con amigos, el estar rodeados de personas divirtiéndose en terrazas, son algunas de las cosas que, aunque parecen normales, pueden afectar de forma negativa a personas con adicciones.

Podemos pensar, por ejemplo, en personas que sufren de alcoholismo. Estos pacientes, al ver a las personas durante todo el día sentadas en terrazas, tomando alcohol, puede llevarle sin darse cuenta a recaer en su adicción.

Otro problema puede ser el de las adicciones a los juegos de azar o las nuevas tecnologías. Al tener más tiempo libre no se limita la duración de estas actividades, por lo que alguien adicto puede sentirse tentado a recaer en estos problemas.

¿Esto significa que las personas con adicciones no pueden disfrutar del verano? No, solo que deben aprender a gestionar de forma eficaz sus emociones para evitar que estos hábitos naturales para otros, no sean lo que les lleve a una recaída.

Recomendaciones para ayudar al adicto a disfrutar del verano

Para ayudar a que las personas que tengan adicciones puedan disfrutar del verano sin problemas, es importante que sigan algunas recomendaciones.

Por ejemplo, uno de los grandes problemas de esta época es la falta de rutina, por eso, para que las personas adictas puedan superar sus problemas, deben tener en cuenta la importancia de continuar con una rutina bien marcada a pesar del tiempo libre.

Y es que es importante que sigan manteniendo la conciencia de que, aunque hayan superado un tratamiento contra la adicción, siguen siendo adictos y, por lo tanto, deben seguir con sus hábitos saludables adquiridos durante el tratamiento de desintoxicación, aunque hayan sido dados de alta.

¿Qué pueden hacer estos pacientes para que la temporada del verano sea algo positivo? Centrarse en cosas que les ayudarán como leer, hacer deporte, centrarse en un hobby como pintar, son actividades divertidas y sanas que les facilitará ocupar el tiempo libre con algo saludable que les ayude.

¿Qué pasa si recae?

Es posible que pese a tomar ciertas medidas, la persona adicta, ante la ansiedad que puede producirles estos cambios de rutina y pasar más tiempo con familia y en situaciones sociales, llegue a recaer en su adicción.

¿Esto se debe ver como un fracaso? No. Los expertos explican que esta situación se da más veces de lo que se piensa durante un proceso de recuperación.

En estos casos, en lugar de frustrarse, acudir al centro de desintoxicación y recuperar el tratamiento, puede ser clave para mejorar.