Claves para que la terapia de pareja funcione

La terapia de pareja es una herramienta que puede resultar esencial a la hora de conseguir un entendimiento que lleve a obtener los mejores resultados. Sin embargo, para que esto se cumpla, tanto la pareja como el profesional deben cumplir con su parte.

Todas las parejas suelen pasar por crisis que pueden hacer tambalear su relación. Para algunas, resolver sus desavenencias puede resultar sencillo, sentarse, hablar y llegar a una solución que a ambos les parezca beneficiosa, pero a otros puede que esas crisis les lleve a una posible ruptura ante la imposibilidad de llegar a acuerdos.

Hay quienes, ante estas situaciones, deciden darlo todo por perdido y separarse, pero otros tratan de luchar por su relación. Para ello, buscan el asesoramiento de psicólogos expertos que les faciliten una terapia de pareja en Valencia que les ayude a sobrellevar ese mal momento y obtener herramientas efectivas para poder superar otras crisis en el futuro.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que para que estas terapias sean efectivas, todo el mundo debe poner de su parte.

Cómo lograr que la terapia de pareja tenga éxito

Para que una terapia de pareja obtenga el éxito esperado y ayude a que ambos puedan seguir con su vida en común, solucionando sus problemas principales, es necesario que se tenga en cuenta los siguientes puntos importantes.

El compromiso con la terapia

Es natural que haya una parte de la pareja que al principio pueda negarse a acudir a un especialista. Para algunos todavía es causa de temor el ir a una terapia psicológica, o les causa vergüenza hablar de cosas íntimas frente a un extraño, aunque sea un profesional.

Aunque a algún miembro de la pareja le resulte difícil pasar por terapia, es importante que, una vez que se comienza, ambos estén comprometidos para que los resultados sean los esperados.

Durante la terapia es posible que se aborden temas delicados y que para poner soluciones sea necesario un cambio de la pareja en cuanto a dinámicas y comportamientos. Si ambos están comprometidos, será más fácil que los dos estén motivados para probar estos cambios y que la terapia sea un éxito.

Hay que aprender a comunicarse

Uno de los mayores problemas en las parejas es la falta de comunicación. Esto provoca que no se lleguen a entender y, por lo tanto, surgen malentendidos que llevan a esas crisis.

Durante la terapia es posible que a alguno de los miembros de la pareja le cueste expresarse, al igual que pasa en el entorno íntimo. Es importante trabajar en este sentido, porque la comunicación abierta y sincera es esencial para poder solucionar los problemas que hayan surgido en la pareja.

Objetivos sensatos

Muchas veces los pacientes de estas terapias acuden a las sesiones con unas expectativas poco sensatas. El ir a una sesión no resolverá de forma milagrosa los problemas. Hay que tener paciencia y recordar que, a veces, acudir a terapia no garantiza que la pareja siga junta.

El trabajo del profesional 

Para que la terapia de pareja tenga éxito, el profesional al que se acuda debe crear un ambiente que permita que la pareja pueda sentirse a gusto y que lleguen a tenerle confianza. Sus enfoques deben ser los adecuados al caso de cada pareja y debe tener en cuenta las necesidades de ambos. En caso de que alguno se sienta incómodo, es importante el cambio de enfoque para que la consulta sea un espacio donde la pareja se sienta segura.