Es malo dormir con tapones

Dormir con tapones para los oídos reddit

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El mundo moderno es ruidoso, no cabe duda. Desde las alarmas de los coches hasta las discusiones, pasando por los ronquidos de la pareja o el zumbido del televisor, no es de extrañar que muchos recurran a los tapones para los oídos como solución práctica para dormir tranquilos. Pero, ¿es perjudicial dormir con tapones?
Los tapones para los oídos son una forma económica y útil de proteger los oídos contra los ruidos fuertes, y suelen utilizarse en obras o entornos de trabajo en los que los decibelios suelen superar un determinado nivel durante un periodo de tiempo prolongado. Pero también pueden ser muy útiles para ayudar a dormir mejor a los que tienen un sueño ligero o a los que viven en zonas ruidosas.

¿pueden los tapones provocar dolores de cabeza?

Tanto si vives en una calle con mucho tráfico, como al lado de un vecino al que le gusta decorar a medianoche o con una pareja que ronca, si los ruidos te impiden dormir del todo, un buen par de tapones para los oídos podría marcar la diferencia. Según el Dr. Chris Winter, neurólogo y autor de The Sleep Solution, “si estás en un entorno en el que no puedes controlar el ruido que te rodea -ya sea el tráfico exterior o la persona que duerme a tu lado-, los tapones para los oídos pueden ayudarte a bloquear ese ruido”.
Pero, ¿sirven unos tapones cualquiera o hay modelos diseñados específicamente para dormir? Según Winter, lo más importante a la hora de elegir un par de tapones para dormir son “las características específicas para ti: ¿Se mantendrán en mi oído? ¿Se ajustarán cómodamente? ¿Quiero algo que me reproduzca también sonidos alternativos?”. Todos estos criterios, dice, son más importantes que el diseño previsto del dispositivo. Para encontrar los tapones que han demostrado su eficacia a la hora de ayudar a personas con distintas formas de orejas y problemas de ruido a dormir más, hemos preguntado a Winter y a otros seis expertos -entre los que se encuentran médicos especializados en el sueño y personas que confían en los tapones para dormir- sobre los que utilizan y recomiendan a quienes buscan un par perfecto.

Dormir con tapones para los oídos efectos secundarios

Tanto si el adversario es una calefacción ruidosa, una calle con mucho tráfico, la televisión de un compañero de piso o el insomnio habitual, los tapones para los oídos siempre han sido un recurso inocuo para los hambrientos de sueño. No son medicamentos, no son vitaminas, no son parches, no son mantas de alta tecnología. De hecho, los tapones para los oídos no tienen nada de tecnología: son trozos de goma moldeada que se introducen en los oídos. No está muy lejos de meterse los dedos en los oídos cuando alguien intenta estropear el episodio de Juego de Tronos que te has perdido. Inofensivo, ¿verdad?
Pues no del todo. Los tapones para los oídos conllevan algunos riesgos poco conocidos que pueden tener un gran impacto en tu salud, especialmente si los usas todas las noches. Pero con los remedios adecuados y un poco de previsión, puedes seguir (sin peligro) desconectando del mundo y sintonizando con el país de los sueños.
Puede que ni siquiera lo sepas, pero la cera de los oídos se drena a diario. Ese es su propósito: la cera del oído es producida por los folículos pilosos y las glándulas del oído para atrapar bacterias, gérmenes o cualquier otra cosa que pueda llegar al oído interno. A continuación, sale del oído, llevando consigo las sustancias no deseadas.

¿el uso de tapones puede provocar vértigo?

Muchas personas tienen problemas para dormir por la noche, ya sea porque tienen un sueño muy ligero, porque sus cónyuges roncan, porque sus vecinos son ruidosos o porque viven cerca de una calle con mucho tráfico. Muchas personas recurren a usar tapones para los oídos por la noche. Lo cual, plantea la pregunta: ¿Es una buena idea dormir con tapones para los oídos?
Independientemente del motivo, la falta de sueño profundo tiene un efecto negativo en el estado mental y físico general de todos. Por eso la gente empieza a buscar formas de tener un entorno tranquilo para descansar adecuadamente y recurre a dormir con tapones para los oídos. Los tapones para los oídos son una solución popular para bloquear o bajar el volumen de los ruidos exteriores que llegan. También son vitales para proteger el oído de entornos peligrosos como un concierto de rock o maquinaria pesada. En Hearing Direct encontrará tapones para los oídos que le ayudarán a proteger mejor su audición. Pero si intenta dormir habitualmente en un entorno ruidoso, ¿es seguro utilizar tapones para los oídos?
Muchas personas los usan durante la noche para asegurarse un buen descanso. Aunque los tapones para los oídos son bastante útiles, su aplicación debe tratarse con cuidado, ya que pueden causar problemas que van desde la incomodidad y las molestias hasta problemas graves como infecciones del oído interno, tinnitus y pérdida de audición.