Aplicacion para medir los pasos

Myfitness…

Nunca escribo críticas, pero esta aplicación es demasiado buena. Como estudiante universitario que camina mucho (MUCHO) necesitaba una aplicación sencilla y potente que fuera capaz de darme estadísticas rápidas de un vistazo y que no me molestara mucho al intentar acceder a los datos. Es perfecta; no sólo muestra fácilmente cuánto de la meta diaria he logrado en ese momento, sino que me da otras estadísticas como calorías quemadas, tramos de escaleras caminados, distancia, etc. Es súper fácil de personalizar en base a tus métricas (altura ➡️ tamaño de zancada). Me encanta la pestaña de logros, ¡realmente me ayuda a motivarme y a ser más saludable! Por último, el objetivo diario y la línea de tiempo de cómo estoy mejorando es una gran característica con una simplicidad que estoy seguro de que los niños pequeños pueden entender para usar. He probado probablemente unas 20 aplicaciones para este propósito y ésta es, con diferencia, la mejor. No lo dudes y piénsalo más, es una app de calidad que merece la pena.

Aplicación gratuita de contador de pasos para iphone

escribe que: “Caminar (senderismo) es un modo ideal de ejercicio diario… Es seguro y presenta un riesgo mínimo de lesiones en comparación con todas las demás actividades físicas. Aunque es una forma de ejercicio extremadamente eficaz y saludable, la importancia de caminar rara vez se reconoce, por lo que es probablemente la actividad física más subestimada…”
Según las Directrices del Colegio Americano de Medicina del Deporte para la prueba y la prescripción del ejercicio, entre 5.400 y 7.900 pasos al día es un buen objetivo, aunque algunas fuentes sugieren un objetivo mayor, de 10.000 pasos al día.
Foto: Los podómetros pueden medir tus pasos porque tu cuerpo se balancea de lado a lado mientras caminas. Cada movimiento cuenta como un paso. Si se multiplica el número de “balanceos” por la longitud media de los pasos, se puede saber la distancia recorrida.
Los podómetros modernos y baratos son en parte mecánicos (registran los pasos mediante un péndulo) y en parte electrónicos (utilizan microchips para contar los pasos que detecta el péndulo); los primeros podómetros eran totalmente mecánicos, así que ¿cómo funcionaban? Este es un dibujo del interior de un podómetro típico de hace un siglo. Fue inventado alrededor de 1903 por Otto Bartel, de Nueva York, y Edmond Kuhn, de East Orange, Nueva Jersey, y patentado el 26 de abril de 1904. He coloreado el dibujo y simplificado el etiquetado para que puedas ver cómo funcionaba:

Activitytra… – contador de pasos…

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Caminar es la forma de ejercicio más accesible. No hay que pagar la cuota del gimnasio, ni desplazarse hasta él, ni esperar para utilizar los equipos más populares. Pero si se pregunta si está haciendo lo suficiente para mantenerse en forma, los podómetros pueden ayudarle a determinar sus pasos diarios y la distancia recorrida. Muchos podómetros miden incluso la calidad y la duración del sueño, el consumo de calorías y la frecuencia cardíaca.
Además de proporcionar métricas diarias, los podómetros pueden motivarle a observar su salud general de una manera visual y atractiva. Hacer un seguimiento de los progresos puede ser una forma convincente de mantenerse conectado a los objetivos de salud y de forma física, a la vez que inspira el compromiso con otras actividades.

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Un podómetro es un dispositivo, normalmente portátil y electrónico o electromecánico, que cuenta cada paso que da una persona detectando el movimiento de sus manos o caderas. Dado que la distancia del paso de cada persona varía, se requiere una calibración informal, realizada por el usuario, si se desea la presentación de la distancia recorrida en una unidad de longitud (como en kilómetros o millas), aunque ahora hay podómetros que utilizan la electrónica y el software para determinar automáticamente cómo varía el paso de una persona. La distancia recorrida (caminando o por cualquier otro medio) puede medirse directamente con un receptor GPS.
Utilizados originalmente por los entusiastas de los deportes y la aptitud física, los podómetros se están popularizando ahora como contador y motivador del ejercicio diario. A menudo se llevan en el cinturón y se mantienen encendidos todo el día, y pueden registrar cuántos pasos ha dado el usuario ese día, y por tanto los kilómetros o millas (distancia = número de pasos × longitud del paso). Algunos podómetros también registran erróneamente otros movimientos distintos a los de caminar, como agacharse para atarse los zapatos o los baches que se producen al conducir un vehículo, aunque los dispositivos más avanzados registran menos de estos “pasos falsos”. Los contadores de pasos pueden animar a competir con uno mismo para ponerse en forma y perder peso. Algunos recomiendan que un total de 10.000 pasos al día, equivalente a 8 kilómetros, sea el punto de referencia para un estilo de vida activo, aunque este punto es debatido entre los expertos. Treinta minutos de caminata moderada equivalen a entre 3.000 y 4.000 pasos determinados por un podómetro[1] Los contadores de pasos se están integrando en un número cada vez mayor de dispositivos electrónicos de consumo portátiles, como reproductores de música, teléfonos inteligentes, teléfonos móviles y relojes (llamados rastreadores de actividad)