Bajo de animo

Bajo de animo 2020

Sea cual sea la causa, si los sentimientos negativos no desaparecen, son demasiado intensos para ti o te impiden seguir con tu vida normal, puede que necesites hacer algunos cambios y recibir apoyo adicional.
Si sigues sintiéndote mal después de un par de semanas, habla con tu médico de cabecera o con un asesor del Espacio de Respiración en el teléfono 0800 83 85 87 (de lunes a viernes, de 18 a 2 horas, y los fines de semana las 24 horas); si te sientes angustiado, desesperado o con ganas de suicidarte fuera de este horario, puedes ponerte en contacto con el NHS 24 en el 111 o con los Samaritanos en el 116 123 (24 horas, 7 días a la semana).
Los cambios en la vida, como dormir bien con regularidad, mantener una dieta saludable, reducir el consumo de alcohol y hacer ejercicio con regularidad, pueden ayudarle a sentirse más en control y más capaz de afrontar la situación.
Las técnicas de autoayuda pueden incluir actividades como la meditación, los ejercicios de respiración y el aprendizaje de formas de pensar en los problemas de manera diferente. Herramientas como los libros de autoayuda y el asesoramiento en línea pueden ser muy eficaces.

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Formado en 2018, el quinteto escribe canciones con sabores de hardcore punk, crust punk y black metal crudo. Es un feroz brebaje sónico que se escuchó por primera vez en el EP de 2019 de Low Spirit, Bring Me Peace. y en el tema independiente de octubre pasado, “Bury Me”.
“Es una canción que expresa una lucha personal con la sensación de estancamiento en la vida”, dijo el vocalista de Low Spirits James Founds a No Echo por correo electrónico.  “Siendo la muerte una certeza inevitable, puede ser difícil encontrar pasión, motivación o desarrollar relaciones significativas”.

Banda de música de baja intensidad

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Frase de ánimo bajo

El principio viene del final a veces. Los LOW SPIRITS nacieron de los fantasmas del pasado, siempre presentes en las vidas de Vincent Fiorello y JM Lansdowne. Al recordar familias rotas, adicciones y conexiones perdidas, se estableció una conexión musical entre ambos. Uniendo las letras de Fiorello, antiguo batería y letrista de LESS THAN JAKE, y la música y las voces de JM LANSDOWNE. Trabajando en algunas de las ideas, empezaron a exorcizar algunos de los fantasmas y la conexión musical empezó a solidificarse en canciones y más ideas. Flotando entre géneros pero siempre rindiendo homenaje a los fantasmas del pasado.
Cuando todo está dicho y hecho, hay un momento de claridad para todos. ¿Cómo ha aprovechado lo que ha hecho mientras caminaba por esta tierra? Había leído sobre una enfermera que escuchaba y oía los lamentos de las personas que estaban a punto de fallecer y el tema común era el deseo de haber estado más tiempo; en el presente, disfrutando de la familia y los amigos, y no dando por sentada la vida que se les había dado. La canción “El perdón de un padre” trata del final y de si todo valió la pena. El estrés, el exceso de trabajo y creer en algo más después de cerrar el capítulo.