Foro intestino irritable probioticos

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Usé el probiótico Align durante unos 5 años y sentí que funcionaba bien para mantener las cosas bastante estables. Extrañamente, cuando lo dejé y volví a tomarlo, descubrí que no controlaba las cosas tan bien como la primera vez. Esperaba que disminuyera la cantidad de diarrea que tenía, pero no lo conseguí. Aun así, lo recomiendo a largo plazo, ya que no tuve ningún efecto secundario.
He tenido síntomas de SII en mi adolescencia, pero sólo duraban un día o dos a la vez, tal vez una semana a lo sumo y luego desaparecía durante unos meses o un año entero. Así que no hace falta decir que no le di mucha importancia.
No fue hasta hace un par de años que me di cuenta de que mis síntomas volvían a aparecer y se mantenían durante más de unos pocos días. No pensé mucho en ello de nuevo, pero empeoraron cada vez más y los médicos no tenían ni idea de lo que estaba pasando y nunca me dieron ningún consejo o incluso cualquier medicamento para ayudar a los síntomas.
Sobreviví a base de Pepto e Imodium durante mucho tiempo hasta que empecé a perder peso, bastante rápido. Me imaginé que era debido a todas las idas al baño y a saltarse las comidas para evitar sentirse mal, pero finalmente volví a un nuevo médico. Me hicieron todo tipo de pruebas y todas resultaron normales, lo cual es una buena noticia, supongo, pero no ayudó a explicar qué demonios estaba pasando.

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El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno crónico del intestino-cerebro que puede causar una serie de síntomas gastrointestinales molestos, como dolor abdominal y diarrea, estreñimiento o una mezcla de ambos. El SII puede reducir la calidad de vida, a menudo hace que se falte a la escuela o al trabajo, y puede tener un impacto económico considerable.
Los médicos diagnostican el SII identificando los síntomas establecidos en los Criterios de Roma, un conjunto de medidas diagnósticas desarrolladas por un grupo de más de 100 expertos internacionales. También se realizan pruebas de diagnóstico limitadas, para ayudar a excluir otras afecciones que podrían presentar síntomas similares.
Aunque la causa precisa del SII sigue siendo desconocida, investigaciones recientes sugieren que un desequilibrio en la microbiota intestinal (los microorganismos que viven en el tracto digestivo) y una barrera intestinal disfuncional (que, cuando funciona correctamente, ayuda a mantener los contenidos potencialmente dañinos en el intestino mientras permite que los nutrientes sean absorbidos por el torrente sanguíneo) pueden estar involucrados en el desarrollo del SII en algunas personas. Por ello, se han explorado métodos para restaurar la microbiota como tratamiento de esta enfermedad.

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A la hora de elegir un probiótico, lo mejor es optar por uno que tenga una gran investigación detrás. Lo que quieres es algo que haya sido “probado científicamente”, ¡y con razón! El mejor tipo de investigación que se puede buscar es un ensayo clínico, porque muestra cómo funciona el probiótico en personas reales con condiciones de salud reales, en comparación con un placebo.
Por lo tanto, si se trata de un probiótico para el SII (Síndrome del Intestino Irritable), es una buena idea buscar uno que haya demostrado ser beneficioso para esta enfermedad en los ensayos clínicos.  Hay 4 categorías de SII que exploraremos en este artículo:
Los probióticos, también conocidos como cultivos vivos, han demostrado en muchos ensayos clínicos que ayudan a la salud de las personas con SII.  Diferentes cepas de probióticos pueden ser beneficiosas dependiendo de los síntomas del SII experimentados y de las propiedades de estas cepas. Los estudios clínicos han demostrado que los mejores suplementos probióticos para el SII contienen cepas como:
Es importante tener en cuenta algunas cosas al examinar estos ensayos, para ayudarle a tomar la mejor decisión sobre qué probiótico elegir. En primer lugar, debe elegir un probiótico con mucha investigación y de buena calidad. También hay diferentes tipos de SII, por lo que es esencial averiguar con qué tipo de SII se está tratando. A continuación, debe ser consciente de que existen muchos tipos diferentes de probióticos (denominados cepas diferentes) y todos ellos tienen propiedades diferentes. En este artículo, esperamos aclararle las cosas esbozando los diferentes tipos de SII y examinando después qué cepas de probióticos han demostrado ser las mejores para apoyar la salud en cada tipo de SII.