Cualidades fisicas basicas velocidad

Cualidades físicas de una persona

Cada uno de los componentes de la aptitud física contribuye a la capacidad del cuerpo para hacer frente a las exigencias físicas. Cuanto más eficiente sea el funcionamiento del cuerpo, mayor será el nivel de aptitud física. La aptitud física óptima es una combinación de estilo de vida, nutrición y hábitos, pero no puede alcanzarse sin un nivel adecuado de actividad física[3] El rendimiento físico óptimo es una combinación de todos los componentes de la aptitud física; dependiendo de las exigencias específicas del deporte o la actividad, algunos componentes requerirán más atención que otros, pero cada uno debe estar presente como parte de un programa de entrenamiento integrado.
La resistencia es, en pocas palabras, la capacidad de aguantar, o la cualidad de duración de un objeto o persona. Así, cuanto más dure una cosa, mayor será su resistencia. La resistencia puede referirse a corto plazo -ejercicios anaeróbicos de alta intensidad como el sprint- o a largo plazo, que puede durar horas o incluso días, como en el caso de los maratones, triatlones y ultramaratones.
En términos de aptitud física, la resistencia puede dividirse en varios tipos: resistencia aeróbica (resistencia cardiorrespiratoria), resistencia anaeróbica, resistencia de velocidad y resistencia de fuerza[5].

Cualidades físicas de un atleta

Los velocistas se diferencian claramente de los atletas de resistencia. Basta con observar su físico para darse cuenta de la notable masa muscular del velocista, especialmente en los principales motores primarios. Lo que vemos es una hipertrofia deportiva o selectiva en los principales movimientos principales del atleta de velocidad [1]. En cambio, el atleta de resistencia no muestra esa hipertrofia muscular. Tiende a ser más ligero, menos voluminoso e incluso con aspecto de estar dibujado.
En efecto, cuando comparamos su postura, también podemos ver claras diferencias. El atleta de resistencia, especialmente el corredor de larga distancia, puede no tener la misma masa muscular bien desarrollada en la parte superior del cuerpo y, como resultado, puede mostrar alguna forma de cifosis en la parte superior de la espalda y el cuello. Por el contrario, el velocista tiende a estar muy bien desarrollado en la zona superior de la espalda y muestra una buena posición de la escápula en la parte superior de la espalda. Además, el velocista parece mostrar una notable lordosis lumbar (arco excesivo en la parte inferior de la espalda) que puede no ser tan evidente en el corredor de fondo. Esto puede estar relacionado con el mayor volumen muscular en la región de los glúteos del velocista en contraposición a una verdadera curva lordótica.

Ejemplos de situaciones de cualidades físicas

El enfoque dialéctico-materialista del análisis del desarrollo del cuerpo humano en la actividad deportiva nos hace considerar esta cuestión, abstrayéndonos de numerosos sistemas, en primer lugar, a nivel del funcionamiento del sistema nervioso central (SNC), del sistema motor, del cardiovascular y del respiratorio (Fig. 1). La premisa teórica principal es que todos los sistemas corporales nos son dados como algo tangible que existe objetivamente, independientemente de nuestra conciencia, nos son dados históricamente como una parte de la naturaleza, como un producto con el cerebro siendo sustrato psicofisiológico de la conciencia y como el producto superior de esta naturaleza. Naturalmente, en el nivel del cuerpo integral los sistemas interactúan estrechamente entre sí según el principio de ayuda mutua para obtener algún resultado adaptativo específico [1].
También tenemos motivos para decir que los músculos son la fuerza motriz del hombre, especialmente en la actividad deportiva. El combustible para la fuerza en movimiento lo suministran el SNC, los sistemas respiratorio y cardiovascular, así como los sustratos energéticos que se encuentran en los propios músculos.

Ejemplos de capacidades y características físicas

Anastasia V. Stafeeva 1 * , Anatoly V. Laptev 2, Svetlana S. Ivanova 1, Irina Y. Burkhanova 1, Maxim M. Kutepov 1, Nikolay B. Vorobyov 11 Universidad Pedagógica Estatal de Nizhny Novgorod Kozma Minin, Nizhny Novgorod, RUSSIA2 Academia Estatal de Educación Física de Moscú, Moscú RUSSIA* Autor correspondiente
Referencia: Stafeeva AV, Laptev AV, Ivanova SS, Burkhanova IY, Kutepov MM, Vorobyov NB. Mejora del rendimiento competitivo en el balonmano a través del desarrollo dirigido de cualidades físicas significativas. Eurasia J Biosci. 2020;14(2), 3917-3924.
Referencia: Stafeeva, A. V., Laptev, A. V., Ivanova, S. S., Burkhanova, I. Y., Kutepov, M. M., & Vorobyov, N. B. (2020). Mejora del rendimiento competitivo en el balonmano a través del desarrollo dirigido de las cualidades físicas significativas. Eurasian Journal of Biosciences, 14(2), 3917-3924.
Referencia: Noimunwai, W., Singhruck, P. & Sompongchaiyakul, P. (2018). Enfoque participativo sobre la solución de la escasez de agua de la ciudad turística: Un estudio de caso del municipio de Hua-Hin, Tailandia. Revista internacional de educación ambiental y científica, 13(2), 173-185.