septiembre 20, 2022

Calorias de una pizza mediana

5 minutos de lectura

Calorías de la pizza mediana de queso

Kirsten Nunez es una periodista especializada en salud y estilo de vida con sede en Beacon, Nueva York. Su trabajo ha aparecido en sitios web de nutrición y salud como SparkPeople, Shape y Healthline. Kirsten tiene un máster en nutrición y una licenciatura en dietética.
Rebecca Norris es una escritora de belleza, salud y bienestar afincada en Nueva York. Sus palabras se pueden encontrar en Byrdie, Well + Good, Women’s Health y más. Para más información, visite RebeccaRavee.com.
No hay nada como un pedido nocturno de pizza y alitas picantes de Domino’s. Por desgracia, ceder a ese antojo, aunque delicioso, puede ser cualquier cosa menos saludable si no se conoce la nutrición de la pizza de Domino’s.
Según el contador de calorías de Domino’s, una porción de pizza de queso de una tarta mediana servida a mano (que es un octavo de la pizza total) pesa 200 calorías repartidas en 25 gramos de carbohidratos, 9 gramos de proteínas y 8 gramos de grasa. Si se añade pepperoni a la mezcla, se obtienen 210 calorías por porción, con un gramo más de grasa.

Calorías de la pizza de pepperoni mediana

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La pizza es la comida favorita de muchos de nosotros. Pero, ¿qué pasa si estás intentando perder peso o mejorar tus hábitos alimenticios? ¿Es saludable la pizza?  ¿Y cuántas calorías tiene una porción de pizza? Unos sencillos consejos pueden ayudarte a potenciar la nutrición de la pizza para mantener tu programa de alimentación saludable.
Las calorías y la nutrición de la pizza pueden variar sustancialmente en función de los ingredientes, el método de cocción, la masa y el tamaño del trozo de pizza. Una porción muy pequeña (1/8 de la pizza entera u 80 gramos) de pizza de queso puede aportar sólo 200 calorías. Otros tipos de pizza de queso, dependiendo del tamaño de la porción y de dónde se encuentre, pueden tener 235 calorías por porción o más.

Calorías de la pizza mediana pizza hut

Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a ritmo moderado, con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.

¿cuántas calorías tiene una pizza mediana entera?

Depende. La pizza puede llevar lo que quieras, y el número de calorías de una porción puede oscilar entre poco más de 100 calorías y más de 600. Dicho esto, algunas pizzas pueden ser más saludables y nutritivas que otras. Siga leyendo y descubra qué hace que ciertos tipos de pizza sean un aperitivo ligero y otros una comida completa por sí mismos.
Como plato elaborado con ingredientes de diferentes grupos de alimentos, la pizza es una comida que llena y que puede aportarte muchos nutrientes, vitaminas y minerales importantes. Pero también puede hacer que sobrepases la ingesta diaria recomendada de alimentos, ya que una porción puede contener a menudo muchas más calorías de las que crees.
El primer factor importante que determina las calorías de una pizza es la corteza. Aunque no es la parte más llamativa de la pizza, representa el 50 de las calorías de una porción que contiene entre 200 y 300 calorías. Además, como absorbe gran parte del aceite durante el proceso de cocción, la corteza puede añadir 40 calorías más por cada cucharadita de aceite.
El grosor de la corteza también afecta al número de calorías. Según LiveStrong, una porción típica de pizza de queso de masa fina contiene 230 calorías, mientras que una porción de pizza de queso de masa gruesa contiene 312 calorías. Una porción de pizza de queso de masa gruesa al estilo de Chicago, que es mucho más gruesa, puede llegar a la friolera de 640 calorías. Es decir, más de una cuarta parte de las calorías diarias recomendadas en una porción.

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